L’aromastick de la bonne humeur

...avec lui les plaisirs des sens, la couleur des forêts, les feux dans la cheminée, les plaisirs gustatifs. Mais il y a aussi la nuit à 17.00, le brouillard matinal, la bise et le froid.

Comment être de bonne humeur dès le matin ?

Certaines huiles essentielles ont montré qu’elles avaient un impact direct sur nos neurotransmetteurs : sérotonine (sommeil, appétit, humeur), dopamine (régulation de l’humeur, motivation), noradrénaline (attention, sommeil). Les respirer amène de la joie et de la bonne humeur.

Parmi les plus connues : la lavande vraie, la sauge sclarée, l’orange douce, la bergamote

Créez votre aromastick de la bonne humeur ! 20 gouttes au total

HE Sauge sclarée : 2 gouttes
HE Lavande vraie : 4 gouttes
Essence Orange douce : 4 gouttes
Essence de Bergamote : 10 gouttes

Bien mélanger dans une coupelle et imbiber votre aromastick.
Respirer aussi souvent que nécessaire, pendant au moins 1 minute

En vous souhaitant à tous une très belle fin d'année et une douce transition hivernale